根据年龄段请保姆
要根据孩子不同年龄段请保姆 带小孩的保姆工作的重要性不容忽视。那么，我们怎么才能雇请到一个带小孩的称职的保姆呢？又如何尽可能避免一些意外伤害事件的发生呢？ “宝宝发育阶段的不同，对保姆的需求也就不同，所以应该根据小孩不同年龄段来雇请保姆。”自治区妇幼保健院副主任护师、广西妇联八桂月嫂服务中心的培训老师黄树毅对记者说。 3个月前的新生儿 据黄树毅介绍，3个月前的新生儿护理是非常讲究的，刚生下的宝宝非常脆弱，这个时候要特别注意宝宝呛水、呛奶的情况，还要密切观察一些新生儿会出现的一些反常情况。因此，这个年龄段的孩子最好由经过正规培训的月嫂来照顾，因为经过正规培训的月嫂都会掌握一些简单的急救措施。 学步期的宝宝 学步期的孩子常常动个不停，爬上爬下的，因此，这个时期的保姆除了鼓励和带领孩子多进行冒险和探索的活动之外，也要教孩子如何学会避开危险场所和伤害。因此，这个年龄段的孩子最好找一个经过专业培训，有一定判断能力、育儿经验丰富、年龄较大的保姆。在孩子发生意外后，保姆应知道孩子哪个部位受伤了，在采取一些简单的急救措施后，立即送去医院抢救。 1到3岁的幼儿 幼儿期即1到3岁的孩子，这个年龄段的孩子由于动作协调性还不平衡，主要注意出现孩子跌倒、乱摸电器等一些意外伤害。另外，此阶段的幼儿总是充满好奇心，经常喜欢发问，所以，父母最好找一个能够接受孩子不停发问、且知识丰富、能热心回答、责任心强又细心、且比较年轻的保姆。 最后，黄树毅提醒市民，市民雇请带小孩的保姆还要注意几点问题，即雇请的保姆一定要经过培训，且热爱小孩子，有爱心，性情温和，责任心强，和小孩说话时有笑容；给宝宝换尿布不嫌烦，宝宝哭闹时会安慰等。 那么，雇主和保姆之间如何避免发生意外伤害事件后出现的一些纠纷呢？就此，万和律师事务所杜律师指出，雇主去家政公司聘请保姆时，一定要和家政公司签订相关书面合同协议，避。跟“将军肚”说拜拜
夏季来临，男士们一边豪迈的喝着啤酒解热，一边又郁闷着越来越鼓的肚子。今天，小编就教您如何减掉您的“将军肚”。动博士男士发胖，从肚子开始，这是一个很普遍的规律。要想没有“将军肚”，预防是关键。但真像张先生这样，有了“将军肚”再去减掉它，方法科学就是关键。张先生没有采取科学的方法，这是他减不下“将军肚”的原因，下面，我就预防和科学减肥两个方面谈一谈。预防防止腹部脂肪堆积，说白了就是4个字：“少吃多动”。少吃，就是少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。多动，就是多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。科学减肥一旦发福，要减掉“将军肚”就得靠科学的方法。像张先生这样，仅凭做50个仰卧起坐就减掉肚子是不大可能的。不仅仰卧起坐，像收腹举腿、屈身起立等传统的减小腰围的方法，都会对“将军肚”收效甚微。这是因为人体在做这些运动时，虽然运动的部位是针对腹部，但所消耗的脂肪却来自全身。另外，消耗多余的脂肪必须具备两个条件：足够的氧气供应和相对长的运动时间。由于仰卧起坐等运动只是局部负荷较大、易疲劳，故达不到消耗多余脂肪所要求的时间；另外，在这些运动过程中，常出现氧气供应不足，机体在缺氧状态下，只能靠糖原酵解供能，所以这些运动并不会消耗腰部堆积的脂肪，因而不能使腰变细，有时甚至还会让腰变粗。那么，怎样才能使体内脂肪含量下降，进而使腰围变小呢？一是减少能源物质（如淀粉、脂肪类）的摄入量，即控制饮食；二是通过锻炼增加脂肪的消耗。为此体育锻炼的方式应为时间长，强度较低的有氧运动，使人体在氧气供应充分的情况下，有足够的时间氧化多余的脂肪。如：散步、慢跑、骑自行车、划船、游戏性球类运动等。运动时强度不必过大，重点保证。
